阿郎ㄟ雜事手帳

其實現在我只要熬夜第二天我眼睛有一點腫的時候…..

我就會馬上用這種按摩眼睛的方法來去消腫…..

沒辦法呀，我還是會怕眼袋找上門來啦…….

所以我這個不是娘，是防止我的眼袋上門而已……

在早上起床之後跟睡覺之前，做一天兩次眼皮運動眼皮周圍的肌肉…..

1.熱身運動，提高眼球周圍的溫度，促進血液的循環

不停的揉搓手，等到升溫之後再輕輕包住眼部，再輕輕按壓5秒以上

2.按壓眼窩，緩和眼皮緊張度

兩手拇指按壓在眼窩的穴位上面，反覆5次

3.利用棉棒拉伸眼部

拿着棉棒沿着眼窩的線條，從眼角朝着眼尾的方向輕輕用力推拉或按壓

4.拉伸眼皮的肌肉

用兩手拇指和食指輕輕的按壓推拉三等分眼皮周圍的肌肉，反覆做5次

5.反重力的眼部射線拉伸

兩手手指從太陽穴開始，順着頭骨旁邊，稍加力氣的按壓推拉，反覆做5次

6.上下運動眼皮

兩手的食指和中指貼着眼尾，將雙眼往上提，維持3秒，然後再把雙眼往下移，再維持3秒，反覆做5次

文章來自：

http://b5.secretchina.com/news/16/01/13/597143.html?%E5%A4%AA%E6%A3%92%E4%BA%86%EF%BC%81%E7%94%A82%E5%80%8B%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E5%B0%B1%E8%83%BD%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%9C%BC%E8%A2%8B%E5%92%8C%E6%B3%95%E4%BB%A4%E7%B4%8B(%E7%B5%84%E5%9C%96)

圖片來自：

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