阿郎ㄟ雜事手帳

現代人眼睛病變真的是愈來愈年輕化了，

之前還聽過有30幾歲的年輕人已經出現老年才該擁有的老花眼症狀......

除了每天低頭滑手機之外，平時工作或者是課業上都得常時間緊緊盯著電腦不放，

完全操勞眼睛，也難怪眼睛會提前老化了.....

眼睛盯久了螢幕說實在的是真的挺累人的，

平常別人都說當你眼睛累的時間就看遠方讓眼睛先休息放鬆一下.......

又或者是多看一些綠色的植物或東西也對眼睛有所幫助......

其實讓眼睛放鬆的方法不一定是只有看遠方這個選項而已啦，

還可以減少讓其他光線進入到眼睛裡面去，達到整個養神順便預防黃斑部病變的問題

除了閉目蓑神之外，平時早中晚熱敷5到10分鐘來增加眼求四周血液循環幫助整個眼睛放鬆其實也是不錯啦.....

只是說如果眼睛是浮腫、乾癢或疲勞這種症狀的話，

就不要用熱敷，而是最好改用冷敷之後再熱敷會比較好一點吧.....

又或者說沒空一點，就是用人工淚液了吧.....

像我們這種可憐上班族平常就是長時間盯著電腦不放，很多時候還會忘記要眨眼.......

這種時候就可滴點人工淚液來用用也是不錯的選擇啦.....

文章轉自：

http://www.ettoday.net/news/20160423/681768.htm