阿郎ㄟ雜事手帳

大家都說當你眼睛累的時候，就看遠處看綠色的植物，眼睛就沒那麼累了….

這句話從小聽到大，但為什麼看遠處看綠色植物可以讓眼睛沒這麼累這點我到現在都還是零概念…..

專家是這麼說，綠色除了是令人感到穩重又舒適的顏色之外，

原來還有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力的這種神奇作用…..

原來綠色這個顏色有這麼大的功效我現在才知道…..

如果在學習或是長時間的工作之後，靠在窗口邊眺望遠方的樹木，

通常那就會放鬆了，眼睛的疲勞也就很快消失。

所以通常看向綠色跟看遠，對眼睛是會有保護作用的。

不過看綠色不是說很靠近看就OK了，基本上還是需要遠看才可以達到紓解眼睛疲勞的效果……

所以說如果要看的話，千萬不能近看，因為近看對眼睛是完全沒有任何達到緩解疲勞的好處的……

除了遠眺之外，室內光線的明亮、平日飲食上多吃魚、豬肝、胡蘿蔔這種富含維生素A和D的食物，

有助於紓解眼睛疲勞或者是對眼部周圍做穴位按摩這些都還是有幫助的…..

新聞轉載和圖片轉載：
http://photo.chinatimes.com/20160515002822-260804