早上在滑手機的時候看到了一則新聞.....
新聞內容是在講說有一群音樂家為了幫助流浪動物們而從去年開始每個月都會舉辦一場音樂會,並且將收取到費用全部捐贈給幫助流浪動物的團體.....
這真的是大發善心,而且最近的一場就是在這星期六8/29在國立台北教育大學那裡舉辦......
一起來關懷一下流浪動物吧.....
新聞連結
早上在滑手機的時候看到了一則新聞.....
新聞內容是在講說有一群音樂家為了幫助流浪動物們而從去年開始每個月都會舉辦一場音樂會,並且將收取到費用全部捐贈給幫助流浪動物的團體.....
這真的是大發善心,而且最近的一場就是在這星期六8/29在國立台北教育大學那裡舉辦......
一起來關懷一下流浪動物吧.....
新聞連結
每次到火鍋都是看到什麼丟什麼進鍋子裡面煮,這樣整個鍋看起來滿滿滿的感覺真是一級棒.....
加上這間火鍋店種類選擇也多,果然很適合我這種什麼都夾什麼都不奇怪的食客.....
今天早上看yahoo新聞有看到一則挺有趣的研究,來分享一下好了.....
原來害羞還有分這些我都不知道......
優活健康網編輯部/綜合整理)一個因為害羞而不敢表現自己的人,必然會失去很多機會;一個因為害羞而不善言辭的人,也必然不會受到別人重視;一個因為害羞而畏首畏尾的人,更不會獲得成功。可見,害羞已成為人們追求成功路上的一個最大絆腳石!
為什麼你容易「害羞」?
害羞在行為上的表現,主要是緊張、難為情、臉紅和退縮。害羞是一種常見的心理現象,根據研究顯示,只有5%的成年人,確定自己從未感到害羞;大約有80%的人,認為自己在成年之前,感到過明顯的害羞。
當遇到權威人士、身居要職者、暗戀的異性,或面對大庭廣眾時,我們更容易害羞。從心理的角度來看,害羞的人會強烈感覺到,如果做錯事或有什麼不得體的地方,別人一定會看在眼裡。他們認為別人都知道如何應付各種場合,如何解讀別人說的話,只有自己不知所措,不知道如何理解身處的情境,甚至連別人說什麼都聽不懂了,只想趕快逃離現場。為什麼人們會害羞呢?
1)氣質型的害羞/這類型的人個性較為壓抑敏感,對外界的刺激感受度高,而忍耐度低,喜歡安靜的環境以逃避刺激。他們說話都輕聲細語,一言一行都思前想後,顧慮重重,膽小怕事,見人就臉紅,羞於與他人來往。
2)認知型害羞/因不正確的認知所引起的害羞。這類型的人,往往擔心被別人否定,特別在意外界的評價,生怕自己的言行被恥笑,過度追求自我安全感。因此,當其置身於別人面前時,注意力都在自己身上,一下子想「是不是臉紅了」,一下子想「雙手放的位置合不合適」,一下又想「這樣站好不好看」、「會給別人留下什麼印象」等,越是在意自己哪個部位,哪個部位就越是不自在;越想給別人留下好印象,一言一行越是讓人感到不自然。如此惡性循環,必然導致膽小怕羞、面紅耳赤。有些人,小的時候並不害羞,在眾人面前講話都很自然,可是,長大了以後反而變得膽小,這種類型多半是認知型的害羞。
3)挫折型害羞/他們原本並不害羞,多半性格開朗,與人來往積極主動,只是生活中曾遇過某種挫折而變得膽怯怕事,擔心類似的挫折再度發生。例如,一次在大庭廣眾前講話講錯了、唱歌唱不好、做某件事搞砸了等,都可能讓人們日後變得害羞。
克服害羞的好方法
1)消除孤獨感/學著相信自己在陌生的環境中,也能找到真正的朋友,而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友,尋找依託與幫助。當你確信自己與他人處於同樣位置時,你的孤獨感就會被消除,由不安走向坦然。
2)克服自卑,增強自信/害羞是內心不安的一種反應,某個程度也與自卑有關。害羞的你可以試著畫一張表,寫下所有你能想到的自己的優缺點,牢記自己比他人優越的地方,確信自己是有才能的,並以充滿自信的態度去參加社交活動,相信經過一段時間,你的害羞會逐漸改善。想要讓別人認同自己,你必須先認同自己。不要對外界的評價太敏感,要正確客觀地評價自己。問問自己:「我真的不如人嗎?」「我真的不能像他人那樣交談、做事嗎?」如果答案是否定的,你就無須為此擔心;如果答案是肯定的,也沒什麼大不了,只要今後把注意力放在如何改進即可。
3)多參加社交活動/千萬不能逃避人群,唯有與他人接觸,你才能掌握克服害羞心理的有效方法,學會如何應對別人的問候與恭維,如何跟陌生人開口說話,如何讓談話繼續下去或中止談話等。訓練自己在公共場合說話的能力,提高語言表達力和技巧,多參加社交活動,擴大人際交往的圈子,如此一來,你自然不再害羞了。
(本文摘自/別讓不好意思害了你/好的文化出版)
轉載自
https://tw.news.yahoo.com/%E7%A0%94%E7%A9%B6-80-%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%83%BD%E6%9C%83%E5%AE%B3%E7%BE%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%95%99%E4%BD%A03%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%85%8B%E6%9C%8D-000000554.html#0826ma
雖然這是已經講了很久的事情了,但最近看電視的時候又是看到同一個問題.....
其實這跟我們全地球人是非常息息相關,那就是現在極端氣候的問題....
北極熊現在都要沒有家了......要找食物也很難了......
還看到一些北極熊為了要找食物而于小心跑到人類住的地方的次數也越來越頻繁了.......
在這裡我們應該要齊來做環保救救這些可憐的北極熊.......
網址提供:
最後來附上一張來看看北極熊多可愛的樣子吧
也沒特別怎麼過,難得昨天女友早放人,就被她拉到一間英式酒吧去吃點東西了.....
兩個人吃了一盤薯條還挺飽的.....
看著女友吃得挺開心的也跟著一起開心了.....
今天是七夕情人節,是個對情人間特別的日子,對單身者無感的日子......
一進公司就看到桌上躺著這些巧克力,剛好有巧克力也可以順手拿來討一下女友歡心了......
在此祝福各位有情人......
晚上該想想要怎麼去跟女友過這個情人節了......
最近看新聞一直在發佈「天鵝」颱風的動態消息,而且一直不是很確定路徑到底怎麼樣......
身為一個上班族當然是希望有放到颱風假啦.....
只是上次受蘇迪勒颱風影響,看很多地方都還在受創還沒好.....
這次這個「天鵝」颱風有點不是很希望它來......
今天上班閒來無事上網一下發現有一篇文蠻有趣的,所以就貼上來給大家看看啦.....
其實就是在由臉書粉絲專頁《咩姐.come on》裡面的分類.....
醫護人員真的也是很辛苦的......
咩姐分類「一秒激怒醫療人員」的15種經典語錄
翻白眼類 「請你們有點同理心好嗎。」「你們都沒有處理。」你有繳我也有繳類「我有繳健保耶!」
可不可以換句台詞類 「小姐,過來一下。」「你這是什麼態度!」「你們護士本來就應該要有愛心。」
關我屁事類 「我是院長的病人。」「我認識XXX醫生,我跟他很熟。」「我親戚有人是醫生。」「我和院長很熟。」「幫我查一下XXX住哪裡可以嗎,我認識他太太(先生),我記得他太太(先生)姓林。」「你們這裡應該要有病人的資料啊!要不然他出院了我要怎麼找他?」
所以咧類 「他是病人耶!」「我認識議員or記者。」
大人冤枉喔我們為什麼要害你類 「我家人好好地進來,卻被你們害的變成這樣,你們要負責!」「是不是你昨天打的藥害他變成這樣!」
到底有多想上報紙類 「小心我叫媒體來。」「你們是想上新聞是不是。」
記得不要把名字寫錯類 「我要去投訴!」「態度這麼差,你不想做就不要做啊!」
我照顧你家人你卻詛咒我家人類 「如果今天是你的家人躺在這…..」「我相信如果今天是你的家人被這樣…..」
假裝關心類 「我是XXX的親戚,想了解一下病情。」(了解完之後再也沒出現過) 「我是XXX的好朋友,但是我不記得他叫什麼名字。」(你們好到你不知道他的名字真的是很好的朋友耶)
警察有賊啊類 「我就是來住院拿藥的啊!」「請幫我開點感冒的藥,我要拿回家預備不舒服的時候吃。」「順便幫我檢查一下電腦斷層、核磁共振,噢還有,我覺得有點痰是不是要照一下X光。」「怎麼住院做個檢查就要幾千塊,我平常有繳健保耶!」
只敢對護士靠北類 「蛤,你為什麼一直抽我的血~~。」「我的血要被你抽乾了。」「不要跟我說這麼多啦,你去給我叫醫生來。」
你有什麼資格說我不會打針類 「找資深的來,我看你不會打針。」「我的血管很難打喔,你確定你可以嗎?」「你要不要去找厲害的來啊。」「我看你這種找法就不是會打針啦。」
自作多情類 「我知道醫生很怕我不做治療啦!」「我住這麼多次了,你們應該要記得我都是吃什麼餐點。」
嘴可以再賤一點類 「我被你打針抽血還要跟你說謝謝,我好吃虧喔!」
自己不想做的事就叫專業類 「欸,你們快點讓開啦,讓護士移床啦,移床她們比較專業啊。」「拉床欄是你們的專業。」「你們換尿布比較專業。」
護士不是醫生的秘書類 「醫生幾點會來啊?你怎麼會不知道。」「幫我把這盒水果拿給醫生可以嗎,謝謝你。」
提供網址:
https://tw.news.yahoo.com/15%E7%A8%AE%E7%97%85%E4%BA%BA%E7%B6%93%E5%85%B8%E8%AA%9E%E9%8C%84-%E7%A7%92%E6%BF%80%E6%80%92%E9%86%AB%E7%99%82%E4%BA%BA%E5%93%A1-022111413.html#0817vi
星期五的下午就應該要好好的放鬆一下自己,這樣才能好好的迎接我美好的週末啦......
不得不說這個芭樂多多得真好喝的,只是貴了點.....
我女友昨天晚上拍了這種照片給我....
說這是她最新的減肥餐,不過當時她拍下來給我看的時候我還真的看不太懂那是啥米碗糕.......
有圖有真相