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身為低頭一族的你不是會常常頭痛，頸、背、肩膀痠痛，手臂手腕會疼，情緒煩躁或者是精神不好呢…..
而且眼睛容易疲勞、乾澀泛紅、灼熱、痠脹、腫痛、視線模糊、還會畏光…..
如果你都中了的話….
我只說聲趕快放下你的手機了….
因為你已經有低頭族眼症」的症狀了…..
根據2014年的一份全球32個國家的多媒體使用行為調查，台灣人每天使用智慧型手機上網時間是197分鐘…..
197分鐘這樣聽起來好像還好….
但我們台灣的低頭族是勇奪全球32個國家的冠軍…..
高出全球平均值55分鐘了……
總之為了預防這些「低頭族眼症」，從現在開始就好好養成良好習慣吧…..
另外為了好好保護眼睛，應該每用眼30分鐘後就休息個10分鐘吧……
假日的話也才待在家裡多去戶外接觸青青草地也是不錯的選擇…..
還要有充足的睡眠還眼睛不要太過勞累了….
新聞轉載來自：
http://news.ltn.com.tw/news/supplement/paper/932965
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