阿郎ㄟ雜事手帳

其實現在我只要熬夜第二天我眼睛有一點腫的時候…..

我就會馬上用這種按摩眼睛的方法來去消腫…..

沒辦法呀，我還是會怕眼袋找上門來啦…….

所以我這個不是娘，是防止我的眼袋上門而已……

在早上起床之後跟睡覺之前，做一天兩次眼皮運動眼皮周圍的肌肉…..

1.熱身運動，提高眼球周圍的溫度，促進血液的循環

不停的揉搓手，等到升溫之後再輕輕包住眼部，再輕輕按壓5秒以上

2.按壓眼窩，緩和眼皮緊張度

兩手拇指按壓在眼窩的穴位上面，反覆5次

3.利用棉棒拉伸眼部

拿着棉棒沿着眼窩的線條，從眼角朝着眼尾的方向輕輕用力推拉或按壓

4.拉伸眼皮的肌肉

用兩手拇指和食指輕輕的按壓推拉三等分眼皮周圍的肌肉，反覆做5次

5.反重力的眼部射線拉伸

兩手手指從太陽穴開始，順着頭骨旁邊，稍加力氣的按壓推拉，反覆做5次

6.上下運動眼皮

兩手的食指和中指貼着眼尾，將雙眼往上提，維持3秒，然後再把雙眼往下移，再維持3秒，反覆做5次

文章來自：

http://b5.secretchina.com/news/16/01/13/597143.html?%E5%A4%AA%E6%A3%92%E4%BA%86%EF%BC%81%E7%94%A82%E5%80%8B%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E5%B0%B1%E8%83%BD%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%9C%BC%E8%A2%8B%E5%92%8C%E6%B3%95%E4%BB%A4%E7%B4%8B(%E7%B5%84%E5%9C%96)

圖片來自：

image.wuji8.com/upload/9/5e/95e51ad556a8f67939c1830c65339b35.jpg

了避免我再有二次眼袋的發生，我現在可以說是沒事不會去低頭滑手機，打電動的次數也有在控制，睡覺時間也是比我在做眼袋手術之前提早了很多…..

現在我過的總算是比較健康一點的生活了…..

現在飲食上也是要開始多吃一些可以來預防自己「眼袋重現」的食物，像是香蕉我現在是每天來一根…..

而像是西洋芹，芥藍菜，蘆筍這一些對你預防眼袋和黑眼圈也是有用，但這三種食物平常實在太少會去吃到了….

所以我目前就是香蕉固定每天一根……

而且香蕉又還能預防便祕，可以說是我覺得目前最好的選擇了吧…..

再戒掉重口味的食物跟平常食物少鹽的話，就能更加預防眼袋了啦…..

為了要預防眼袋，我目前可以說是正努力的朝這個方向走……

預防眼袋食物文章在這裡：

圖片來自：

rensheng2.com/upload/2015/11/04/188d93b2-3eda-409d-8916-b372996296c2.jpg

雖然說是去年看到的新聞，但因為實在是印象太深刻了所以就再來這邊重提一下啦…..

以前一直以為護唇膏只能用用護唇而，沒想到現在護唇膏還多了一個妙方….

那居然就是可以讓你的睫毛變得濃密啦….

我想聽到的女生一定會像我女友一樣處於一種又驚又喜又疑惑的狀態，這是正常的…..

因為在我看到這則新聞的當下我跟我女友還在那邊想說到底是真的還假的….

這樣那些專門賣那種什麼可以讓你睫毛變濃變長的保養品的不就通通都不用玩了嗎?在旁邊去堆沙子好啦…….

看到這裡先還不要急著拿你手邊有用過的護唇膏來塗在睫毛上，因為接觸過嘴唇的那一種棒子形狀的護唇膏上面有很多細菌，如果要用的話還是另外去買全新的而且是那種瓶裝的護唇膏來用吧，用之前記得要先將雙手洗乾淨再用棉棒沾來塗……

不過因為護唇膏原本就只是塗在嘴上，所以不要傻傻的將護唇膏揉到眼睛裡面去了……

網站轉自：

http://meirihaowen.net/?p=21106

圖片來自：

gb.cri.cn/mmsource/images/2012/10/05/56/9809216575076480824.jpg

不知道為什麼自從自己大學開始總是覺得每一年過的時間都特別快...

好像一眨眼時間就不甩了,咦怎麼又是新的一年了......

這一年裡面除了自己又多認識不少好兄弟之後也總算終於消掉我的眼袋啦.....

還好當初真的有找到個不錯的醫生幫我把我原本的年輕帥樣變回來....

今年的我總算是不用跟著我的眼袋一起跨年了......

只是希望2016年也是個好年吧....

我先說.....我這些女人保養的資料都是我女友要我打上來的.....

所以我也是根據她提供的資料然後她在旁邊一個字一個字盯著我看才打出來.....

好了回到正題吧....

女生冬天保養的時候除了平常基本的化妝水和乳液之外,到了冬天還會多了一種叫精華的保養品......

不過我看她們精華還會分精華液、精華油、精華乳、精華霜這一些....

而且還不止,裡面還會分什麼抗老、保濕、修護、拉提.....不同功效......

我一個大男生看起來是真的看不太懂啦....

也實在不懂這些東西是要來做什麼的.....

精華液算是一般大眾都比較常用而且接受度也非常高的保養品,現在的精華液基本上質都是清爽比較不會造成臉部的負擔,所以在接受度也相對來得高.....

至於精華油,大家一聽到油都會直覺認為用油在臉上除了臉油油的還會悶著很不舒服,搞不好大油了還長痘子.....

其實精華油現在有很多質地也是清爽擦上臉上也不會覺得自己原來是抹了一層「油」在臉上的感覺.....

而且保濕滋潤的程度可以說是相當不錯,也不會亂長痘子.....

所以冬天也可以放心的使用精華油啦.....

大家有對精華油的誤解解開了嗎.....

我也是幫我女友打了這篇之後才恍然大悟的.....

因為氣候暖化,整個地球氣溫也一直不斷的在上升,現在就連明明已經該是冷得要發抖的季節卻還是會看到很多人穿著短袖短褲外出呀…..

有不少國家也開始意識到了事情的嚴重性,所以也開始減緩碳排放,讓整個地球平均升溫控制在攝氏1.5度以內,但其實現在各國更應該要檢討的是砍伐木林的部份,並停止繼續投資化石燃料在2020年前遏止砍伐森林。

而現在 巴黎氣候協議長遠目標是在2060到2080年之前,將所有溫室氣體降至「零排放」,其中碳排放量率先在2050年前達標…..

雖然這個目標未盡人意,但已經比起之前七大工業國組織承諾的2100年前「零排放」目標並與歐盟的做法進步了……

為了保護地球愛地球…..

我們平常本身也應該盡量做到減碳的動作,讓地球可以繼續正常運轉才對…..

巴黎氣候協議網站轉載：

http://www.greenpeace.org/taiwan/zh/news/stories/c...

看到華人的網站上面寫著.....

過敏、皮膚缺水、無形壓力、平常沒運動跟睡覺姿勢不良都是會讓眼袋提早來上門的原因.....

雖然說本身我之前那些壞習慣也是讓我的眼袋提早上門找我....

只是我萬萬沒想到睡覺姿勢不良也會影響到我的眼袋，但我其實也不知道自己睡覺姿勢到底是好還不好.....

都睡死了誰會知道中間是怎麼翻怎麼去睡的呀.....

還是我下次就放一台錄影機在旁邊，這樣錄個整晚我看我就會知道我睡覺姿勢對不對了吧.....

我是看網站上面是寫說原枕頭太薄或是沒有墊枕頭睡覺的話會導致流質囤積在眼周皮膚，這種情況是發生在側睡的時候，比較靠近枕頭的一面可能比較腫。最好的防禦方法就是選一個比較厚的枕頭，最好是以記憶墊製成、有塑型功能的枕頭。

看來我還是改一下側睡習慣吧.....

網址轉自:

https://www.top1health.com/Article/115/23036?page=...